Alimentação saudável na infância

O papel dos jardins-de-infância nos hábitos alimentares das crianças e a prevenção através da alimentação.

A Direção-Geral da Saúde de Portugal disponibiliza o "Manual para uma Alimentação Saudável em Jardins de Infância". Destina-se aos educadores de infância e aos pais e  pessoal diretamente envolvido na preparação e fornecimento de alimentação às crianças.


Este manual contém informação básica sobre alimentação saudável da criança em idade pré-escolar, designadamente:
 

  • Importância da educação alimentar e seus objetivos;

  • Alimentação e nutrição;

  • Grupos dos alimentos;

  • Necessidades nutricionais da criança em idade pré-escolar;

  • Distribuição das refeições;

  • Regras de higiene na preparação das refeições.


Para além de uma necessidade fundamental, a alimentação é um dos fatores do ambiente que mais afetam a saúde. Já não basta ter acesso a bens alimentares. É necessário "saber comer" - saber escolher os alimentos de forma e em quantidades adequadas às necessidades diárias, ao longo de diferentes fases da vida.

Se, por um lado, muitos dos nossos hábitos alimentares são condicionados desde os primeiros anos de vida, por outro, uma alimentação saudável durante a infância é essencial para um normal desenvolvimento e crescimento, bem como na prevenção de problemas de saúde ligados à alimentação.

O papel da família na alimentação e na educação alimentar das crianças e jovens é inquestionável, mas a escola, e em especial o jardim-de-infância, assume uma particular importância.

Fonte:
Direção-Geral da Saúde

 

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